জিমের খাদ্য তালিকা | জিমের জন্য সঠিক খাদ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

জিমে যাওয়া মানেই শরীরচর্চার মাধ্যমে শরীরকে গঠিত ও সুস্থ রাখা। কিন্তু শুধুমাত্র ওয়ার্কআউট করলেই হবে না, শরীরচর্চার পাশাপাশি সঠিক খাদ্য তালিকা মেনে চলাটাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, ব্যায়ামের পাশাপাশি শরীরে সঠিক…