খাদ্যের ৬টি উপাদান: সুস্থতার মূল চাবিকাঠি

খাদ্য আমাদের জীবনের অপরিহার্য অংশ। সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকার জন্য শরীরকে সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করা প্রয়োজন। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন উপাদানগুলো থাকা উচিত যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি, বৃদ্ধি, এবং রোগ…